refugium 2026 - Flipbook - Seite 32
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Yoga am See
Auszeittag (1) Ein Tag für dich
Termin: Montag, 06.07.2026, 9:00 - 16:30 Uhr
Termin: Mittwoch, 08.07.2026, 9:00 – 16:30 Uhr
Ort
Friedrichshafen
Ort
Biberach, Jordanbad
Inhalt
Dieser Tag lädt dazu ein mit Hilfe von Yoga und Achtsamkeitsübungen in sommerlicher Natur und entspannenenden Seeblicken den Alltag zu vergessen. Yogaübungen,
für die keinerlei Vorkenntnisse notwendig sind, lösen
körperliche Verspannungen, spenden tiefe Entspannung
und bringen neue Vitalität. Mit Hilfe von Atemübungen
reinigen wir unser Körpersystem, beleben den Geist und
bekommen neue Lebensenergie und innere Gelassenheit
geschenkt.
An diesem Auszeittag wechseln ruhige und aktive
Phasen sich ab. Wenn es das Wetter zulässt, werden wir
vorwiegend draußen sein.
Freuen Sie sich auf:
- Aktivierende und entspannende Yogaeinheiten
- Achtsame Momente in der Natur
- Tipps für heiße Sommertage
Es sind keine Vorerfahrungen im Yoga notwendig.
Körperliche Einschränkungen bitte vorab mit der
Referentin klären.
Inhalt
“Wer sich selbst Gutes tut, schenkt auch anderen
neue Kraft.“ - heißt es beim Auszeittag 2026:
Einfache Anregungen wollen dabei unterstützen
sich selbst Gutes zu tun, Kraft zu schöpfen, den
Blick zu öffnen, auf- und durchzuatmen.
Ganz bewusst werden wir Tempo rausnehmen und
uns Ruhe-Oasen gönnen. Zeit zu hören und zu spüren:
Was bewegt und belebt mich? Was macht das Leben
aus, welche Werte sind maßgeblich für die Gestaltung
meines Lebens und Glaubens? Was tut mir gut und wie
kann ich mir ganz persönlich, auch im laufenden Alltag
Gutes tun - Kraftquellen für den Alltag entdecken.
Zielgruppen
Mitarbeitende der St. Elisabeth-Stiftung, der Tochterunternehmen und der Sozialstationen, Mitarbeitende in sozialen Einrichtungen und der Pastoral sowie Interessierte
Teilnahmezahl
15
Leitung
Melanie Maier, Yogalehrerin (DTB) & Kursleiterin für
Entspannungstechniken (DTB)
Hinweis
Es wird 1 Tag Exerzitien angerechnet.
Kurze Unterbrechungen
Kostenbeteiligung
keine
Anmeldeschluss
18.05.2026
Preis für Externe: 99,00 EUR
(Verp昀氀egung und Kursgebühr)
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refugium
Gestaltungselemente sind u.a. Entspannungsübungen,
Meditation, Impulse, Zeit für Stille, Gespräch und Begegnung – vor allem auch Zeit für sich, in der Natur…
Die gute Verp昀氀egung im Tagungshaus - Mittagessen
und Kaffee – trägt ebenfalls zur Stärkung bei.
Weiterer Termin (gleiches Format):
Donnerstag, 10.12.2026 - Kloster Reute
Zielgruppen
Mitarbeitende der St. Elisabeth-Stiftung, der Tochterunternehmen und der Sozialstationen, Mitarbeitende in sozialen Einrichtungen und der Pastoral sowie Interessierte
Teilnahmezahl
15
Leitung
Team Seelsorge
Hinweis
Es wird 1 Tag Exerzitien angerechnet.
Kostenbeteiligung
keine
Anmeldeschluss
20.05.2026
Preis für Externe: 99,00 EUR
(Verp昀氀egung und Kursgebühr)
St. Elisabeth-Stiftung
