pro nobis_2027_final - Flipbook - Page 34
Nr. 27/2027
Mentale Stärke und
Resilienz im Business leistungsfähig und gesund
bleiben
Termin: 17. - 18.03.2027, 09:00 - 16:30 Uhr
Sozialkompetenz
Ort
Bad Waldsee, Stiftungszentrale, Besprechungsraum 1
Inhalt
Die Arbeit in der Sozialbranche ist sinnstiftend – und
gleichzeitig anspruchsvoll. Ob in der P昀氀ege, der Behindertenbetreuung oder der Kinder- und Jugendhilfe:
Mitarbeitende und Führungskräfte begegnen täglich
hohen emotionalen, sozialen und organisatorischen Belastungen. Wer dauerhaft für andere da sein will,
braucht eine starke innere Basis.
Genau hier setzt dieses Seminar an. Was Spitzensportler
seit Jahren gezielt trainieren, lässt sich unmittelbar auf
den sozialen Berufsalltag übertragen: Studien belegen,
dass mentale Stärke 60–70 % des Erfolgs im Leistungssport ausmacht. Die gleichen Prinzipien helfen Ihnen,
auch in herausfordernden Situationen handlungsfähig,
gesund und fokussiert zu bleiben.
Sie lernen, wie Sie Ziele klarer de昀椀nieren und konsequent
verfolgen, Ihre Selbststeuerung und Willenskraft stärken,
Ihre emotionalen Ressourcen bewusst einsetzen und Ihre
persönliche Widerstandskraft – Ihre Resilienz – nachhaltig ausbauen.
Neueste Erkenntnisse aus der Hirnforschung und dem
Leistungssport begleiten das Seminar – praxisnah und
direkt übertragbar auf Ihre beru昀氀iche Realität.
Mentale Stärke
- Was ist mentale Stärke? – Grundlagen & Einblick ins
Gehirn
- Parallelen zwischen Leistungssport und Sozialberuf
- Mentales Training: Techniken zur Zielfokussierung &
Visualisierung
- Neugier, Mut und innere Vision entwickeln
- Eigene Stärken, Fähigkeiten und bisherige Erfolge
bewusst wahrnehmen
- Gedanken & Emotionen gezielt steuern – Selbstre昀氀exion & emotionale Selbststeuerung
- Willenskraft und Selbststeuerungstechniken
- Energiemanagement, Regeneration & mentale Stressbewältigung
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pro nobis
Resilienz
- Persönliche Resilienz-Analyse: Typische Belastungen
im Stiftungsalltag
- Die 7 Säulen der Resilienz & das Resilienz-Rad
- Innere Antreiber verstehen – positiver & negativer
Stress
- Meine persönlichen Resilienzquellen: Wo schöpfe ich
Kraft?
- Selbstfürsorge als professionelle Haltung – Strategien
zur Ressourcenstärkung
- Achtsamer Umgang mit sich selbst im Berufsalltag
- Konkrete Umsetzungstipps für den Alltag in der Einrichtung
Zielgruppe
Mitarbeitende aller Fachbereiche
Teilnahmezahl
15
Leitung
Jochen Schmidt, Team- und Einzelcoach für systemisches
und visualisierendes Coaching, Mentaltrainer
St. Elisabeth-Stiftung
